参加者さまの運動レベルに合わせて

介護予防、転倒予防、運動機能の改善にもシニアヨガは最適です。ヨガと聞くと、どこか難しいイメージがあるかもしれませんが完璧にポーズを完成することではなく「楽しみ」「達成感」などの心の充実感も大切にしながら進めていきます。シニアヨガでは普段動かしにくい手や足の指先からしっかりとほぐすことから始めていきます。これまでの参加者さまの中には80代の方や車椅子の方もいらっしゃいます。ご要望に合わせてプログラムを作成していきますので、些細なことでもお話しご相談を頂けたらと思います。

対象・ご利用事例

  • デイサービスや介護施設でのレクリエーション
  • 地域の健康講座
  • 病院やクリニックのリハビリテーション

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