自分をいたわること

charis.yogaのsakiです

昨日、今日とまさに夏日・・・急な暑さに体調は崩されていないでしょうか?

暦の上では「夏」に入りました

春の芽吹きから陽のエネルギーもますます高まってくるとき

活動的にもなりやすいですし、ポジティブなエネルギーも増してきます

しかし、その一方では心や身体がうまくついていけず熱がこもりやすいとも言われています

わたしも、

このところはポジティブエネルギーが増していて

これをやっていきたい!が多く新しくはじめたことや準備でぱたぱたとしています

そんなときこそいろいろと詰め込みたくなる性分なのですが

昨夜ちょっとゆっくりしたいかも

と予定していたジムでのトレーニングをお休みしてゆっくり湯舟につかりマッサージをしてと

メンテナンスデイにすることに

あぁこれこれ!夏の不調!とある意味では感心したほど(笑)

やっぱりバランスって大切です

ヨガの時間はバランスをとる時間でもあります

どうか1時間のレッスンを癒しや自分のための時間と置き換えて考えてみると、見方も感じ方も変わるはずです

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です