職場にヨガで健康経営を

企業さまの福利厚生や健康増進のイベントでヨガを取り入れてみませんか?

ヨガには心のリフレッシュや集中力アップなどメンタル面の効果はもちろん、デスクワーク等の同じ姿勢による身体の凝りをほぐすフィジカル面の効果が期待できます。

スタッフ同士がヨガを通じて楽しみを共有することで、社内の雰囲気が良くなったりコミュニケーションを取る上でも円滑に進んでいきます。

昨今、健康経営に取り組む企業さまが増えてきています。業種によっては健康経営ポイントが加算され優良企業に認定されるといったイメージアップにも繋がります。

参加者さまの状態や目的、ご要望に合わせてマットを使用した〈やさしいヨガ〉や着替えずに行える〈椅子ヨガ〉など幅広く対応することが可能です。

対象・ご利用事例

  • 企業の福利厚生
  • メンタルヘルス、ストレスマネジメント研修
  • 社内の健康増進イベント

場所・準備していただくもの

  • 参加者さまが両手を広げてぶつからない程度の広さが保てる場所(床、カーペット、畳は問わず。椅子ヨガの場合は土足も可)
  • 人数分のヨガマット(カーペット、畳の場合はバスタオルも可)
  • 椅子ヨガの場合は安定感のある椅子をお願いします
  • 30名以上の場合はマイクをご用意ください(できればピンマイク)
  • 動きやすい格好
  • 靴は不要(靴下の場合は5本指ソックスが望ましい)
  • 水分補給用の飲み物

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