出産は柔軟性と体力勝負!

ヨガの良い点は心を整えながら、柔軟性と体力がつくことです。一児の母である私が産婦人科の先生にお墨付きを頂いた安産に繋がったヒケツが「柔軟性」と「体力」です。女性にとって妊娠そして出産は命がけそのもの。ホルモンの大きな変化や身体の変化、生活環境の変化も含めてあらゆる「変化」に適応していくマインドも大切です。ヨガインストラクターとして出産直前までマイペースに日々のヨガを続けていました。もちろん、無理は禁物です。世の中も緩和されてきました、リアルに繋がって健やかなマタニティライフを送るお手伝いができたらと思います。

対象・ご利用事例

  • 産院、クリニックでのイベントレッスン
  • 自治体の妊婦さん向けレッスン
  • 保育園、幼稚園での妊婦さん向けレッスン

場所・準備していただくもの

  • 参加者さまが両手を広げてぶつからない程度の広さが保てる場所(床、カーペット、畳は問わず)
  • 人数分のヨガマット(カーペット、畳の場合はバスタオルも可)
  • 30名以上の場合はマイクをご用意ください(できればピンマイク)
  • 動きやすい格好
  • 靴は不要(靴下の場合は5本指ソックスが望ましい)
  • 水分補給用の飲み物

お問い合わせ・ご相談は下記よりお気軽に

LINEまたはメールで24時間お気軽にご相談ください。
出来るだけ早くご連絡させて頂きます。

友だち追加

メールフォームは2~3日経っても連絡が無い場合、システムの問題で届いていない可能性がございます。
その場合、大変お手数ですが再送、またはLINEでご確認頂ければ幸いです。
※携帯キャリアメール(docomoやezweb)は届かないことがございます。

ご相談フォーム


    ご相談タイトル