ヨガにふれてみたい方に

企業さま、各種団体さまの健康増進イベントでヨガを取り入れてみませんか?

ヨガは今の呼吸や身体の状態をみつめることから、自分と向き合う時間でもあります。忙しい日々を過ごしていると、ないがしろにしてしまいがちな・・・だけど大切にしなくてはいけないことがあります。大切なことに気づける瞬間がヨガ、私はそう思っています。

やさしいヨガはヨガマットを使用し初めての方や運動が苦手な方でも参加しやすいベーシックなヨガです。丁寧に自分の身体に触れることから始め、季節のリズムから今最適なポーズをベースにお伝えしていきます。

参加者さまの状態や目的、ご要望に合わせて幅広く対応が可能です。

対象・ご利用事例

  • メンタルヘルス、ストレスマネジメント研修
  • 社内の健康増進イベント
  • 自治体の健康講座
  • 社内サークル
  • 仲間同士の趣味


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