気軽に取り入れられ身体の負担も少ない

椅子ヨガは座って行えるので身体への負担も少なく、どのような方にも楽しんでいただけるヨガです。参加者さまのなかにはヨガマットの上で行うことに抵抗があったり膝や腰が痛く座るのがしんどく感じる方もいらっしゃいます。快適な環境を整えることで参加の意欲がわいてきます。日常生活にも落とし込みやすいので高齢者イベントに人気のヨガスタイルです。

対象・ご利用事例

  • 地域の高齢者向け健康講座
  • 高齢者施設等のレクリエーション
  • 講演会や研修のリフレッシュタイム
  • オフィスでの休憩時間や終業後

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